The Easy Way to Stop Drinking de Allen Carr oferă cititorilor o descriere detaliată a tehnicii sale unice. Metoda, inventată de Allen Carr, este capabilă să ajute o persoană să elimine alcoolul din viața sa într-un timp scurt și să scape de dependență.
Citirea acestei cărți este utilă nu numai pentru cei cu dependență de alcool. Poate aduce beneficii tangibile în cazurile în care consumul de alcool se realizează cu moderație, dar obiceiul a încetat să mai aducă plăcere, iar pacientul nu este în stare să abandoneze complet alcoolul. Autorul remarcă faptul că adesea problema rezidă în iluziile impuse unei persoane de mediul înconjurător.
Unii dependenți folosesc alcool pentru a îmbunătăți starea de spirit și somnul. Drept urmare, începe să li se pară că pot rezolva cu ușurință toate problemele care apar cu ajutorul unei alte sticle sau sticlă. Băuturile alcoolice au o anumită proprietate periculoasă - maschează cu succes problemele reale, fără a contribui în niciun fel la soluția lor. În același timp, în viață și în muncă, o astfel de abatere de la o soluție nu poate genera decât noi dificultăți.
O persoană nu are întotdeauna timp să-și dea seama când lucrurile merg departe. Unii, după ce au evaluat problema, încep să caute o modalitate ușoară de a renunța la băut, dar este nevoie de un stimulent puternic pentru a reuși. În cazurile severe, doar o clinică specializată poate ajuta.
Modul ușor de a opri consumul de alcool de Allen Carr este scris pentru persoanele care urmează să facă față unui obicei prost pe cont propriu.
Cine este Allen Carr?
Cetățeanul britanic Allen Carr a fondat Clinica Easy Way, care a devenit o rețea extinsă de facilități de îngrijire a dependenței. El și-a început călătoria cu lupta împotriva dependențelor sale. Ca fumător cu treizeci de ani de experiență, a găsit o metodă care l-a ajutat să facă față dependenței. La 49 de ani, a fumat ultima sa țigară în 1983.
Fostul fumător a decis să transmită metoda sa altor persoane care suferă de dependență. Și-a expus experiența într-o carte și a început să transmită ideea unei metode ușoare și convenabile pentru a scăpa de dependență. Apoi a început să se angajeze în alte metode și a creat un ghid de slăbire pentru a scăpa de dependența de alcool. Cărți care conțin metoda lui Allen Carr pentru cei care doresc să slăbească, să nu mai bea, să utilizeze nicotină sau să scape de frica călătoriilor cu avionul, publicate în peste 20 de milioane de exemplare. Textele în limba engleză au fost traduse în 20 de limbi mondiale.
După ce Allen Carr a decedat, metodele sale au ajutat și alte milioane. Numărul țărilor în care clinicile Easy Method sunt deschise totalizează cel puțin trei duzini. În fiecare zi acceptă mulți oameni care doresc să facă față dependenței și să înceapă o viață sobră.
Care este metoda?
Ideea principală a cărții lui Alain Kara „Cum să nu mai bei” este că, după un efort, toată lumea este capabilă să renunțe la alcool fără probleme. Conține îndrumări detaliate pentru a vă ajuta să faceți față problemei de băut și să vă întoarceți la viața normală.
Nu sunt necesare condiții speciale pentru utilizarea ghidului. Nu contează cât timp pacientul a fost abuzat de alcool, preferințele sale de băut și încercările anterioare sunt indiferente. Tehnica autorului este descrisă într-un limbaj simplu, ușor de înțeles și se potrivește tuturor.
De asemenea, autorul adaugă în cartea sa că, pentru a obține succes cu utilizarea operei sale literare, este imperativ să se respecte reguli simple, dar importante. Citirea manualului trebuie făcută cu bună dispoziție. Cititorul trebuie să fie sobru pentru a îmbunătăți înțelegerea și succesul în lucrul asupra sa. Este important să citiți cartea până la capăt, dar în perioada de lectură nu există nicio interdicție de băut.
A scăpa de dependența de alcool conform metodei autorului se bazează pe excluderea din conștiință a programelor comportamentale care sunt introduse masiv în conștiința unei persoane moderne prin materiale publicitare, norme care sunt considerate obișnuite pentru consum. Prin distrugerea acestor stereotipuri, este posibil să câștigi libertatea de dependență fără eforturi semnificative, fără a experimenta disconfort.
Distrugerea stereotipurilor stocate în creier și eliminarea iluziilor se efectuează în detrimentul eforturilor dependenței de alcool însuși. Când efectuează introspecție, toate setările existente sunt șterse. Prin urmare, nu este necesar să se recurgă la hipnoză sau proceduri de codificare. Nu există presiune asupra pacientului, nici intimidare.
Principalul avantaj al metodei constă în absența unei mahmureli la început. Un pacient cu dependență de alcool nu are nevoie de terapie suplimentară de perfuzie și detoxifiere, nu are nevoie de ajutor medical. Medicamentele nu sunt utilizate în terapie. Tot ce are nevoie pacientul este să citească întreaga carte până la capăt.
Consecințele terapiei
După ce dependentul citește ghidul scris de Alain Kar, el va putea elimina dependența din viața sa pentru o lungă perioadă de timp. Această afirmație este adevărată aproximativ 40% din timp, restul cititorilor dobândind capacitatea de a combate pofta de alcool. Refuzul de a bea băuturi intoxicante trece fără dificultăți, în timp ce pacientul nu experimentează nici frică, nici anxietate, scapă de iluziile legate de alcoolism.
Citirea cărții lui Allen Carr îți permite să nu mai bei și să duci în continuare o viață complet fericită, să fii o persoană de succes și puternică. După renunțarea la alcool, pacientul nu simte stresul de a fi sobru, ci, dimpotrivă, se bucură de el.
Dar psihologii subliniază, de asemenea, un dezavantaj semnificativ al acestei tehnici. Capacitatea de a face față cu ușurință sarcinii de a scăpa de alcoolism, cu toată simplitatea sa, poate nega rapid efectul benefic. Oamenii nu sunt înclinați să aibă grijă de ceea ce primesc fără mari dificultăți. Prin urmare, după ce au citit cartea, pacienții cu alcoolism, care au reușit să scape de dependență și inspirați de voința lor, încep în curând să bea din nou alcool.
Detalii metodă
Alcoolismul poate aduce unei persoane o mulțime de probleme și dificultăți, de care s-ar putea să nu-și dea seama imediat. Un băutor își dăunează grav propriei sănătăți, ca urmare a conduitei asociale caracteristice bețivilor, el poate să-și paralizeze nu numai propria viață, ci și să aducă o mulțime de necazuri oamenilor din jurul său, ai familiei sale.
Copiii care cresc într-o familie de dependenți de alcool de la o vârstă fragedă se obișnuiesc cu scandaluri și lupte. Un astfel de mod de viață îi privește pe copii de ocazia de a se dezvolta calm psihologic. Nu numai abilitatea lor de auto-realizare suferă, ci și psihicul lor, în plus, adulții care beau pot expune copiii la pericol fizic.
Principala concepție greșită a celor care urmează să trateze dependența de alcool pentru ei înșiși sau o rudă este că procesul pare scump sau foarte lung. Este posibil ca recuperarea să nu vină în curând. Reabilitarea poate dura de la șase luni la câțiva ani. Nu toată lumea este capabilă să finalizeze tratamentul până la capăt. Specialiștii în narcologie nu sunt întotdeauna capabili să lupte pentru pacient dacă nu este interesat de asta. Cei care învață despre tratamentele alternative pentru dependență pot să nu fie gata să le folosească.
Există adesea neîncredere din partea pacienților cu intenția de a-și reveni, cărora li se cere să citească cartea lui Alan Carr The Easy Way to Stop Drinking. Chiar ideea că reușesc să facă față unei dependențe doar citind o carte li se pare incredibilă sau neadevărată. Dar, în confirmare, este posibil să se citeze nu zeci sau chiar sute, ci sute de mii de cazuri de boli care, cu ajutorul lucrării lui Allen Carr, au reușit să finalizeze recuperarea.
Rezultatul cu succes al aplicării tehnicii nu ar trebui considerat ca un remediu complet pentru boală - alcoolismul, potrivit experților, nu poate fi vindecat complet. Dar o persoană câștigă abilitatea de a face față dependenței și de a-și controla starea.
Puteți enumera următoarele caracteristici ale metodei prezentate în carte:
- Principala condiție pentru a lucra cu succes asupra ta este nevoia de a respecta fiecare recomandare a autorului. Există puține reguli - doar șapte și trebuie respectate cu strictețe.
- Persoanele dependente tind să sufere din lipsă de voință. Pentru aplicarea cu succes a acestei tehnici, nu sunt necesare eforturi volitive semnificative.
- Trebuie remarcat faptul că scepticismul sănătos este încurajat atunci când se utilizează metoda - multe evoluții similare, dimpotrivă, o resping.
- Când citiți manualul lui Allen Carr How To Stop Drinking, citiți în ordine, fără să aruncați o privire la capitolele din față.
- Ce este deosebit de convenabil - tehnica nu implică un refuz complet de a bea în timpul lecturii. Nici reducerea sa nu este menită. Singura condiție este să începeți să citiți următoarea secțiune cu un cap sobru.
În realitate, multor dependenți de alcool le este greu să creadă că este ușor să nu mai bei și să scapi de un obicei prost. După ce ați citit o carte despre cum să nu mai beți, nu toată lumea este capabilă să facă față dependenței. Motivul pentru aceasta este lipsa motivației sau executarea slabă a regulilor.
Allen Carr Modul ușor de a nu mai bea, Recenzii de ghid
Conform recenziilor cititorilor cărții, de fapt ajută la renunțarea la dependență. Dar tehnica funcționează în cazurile în care dependentul inițial însuși intenționează ferm să abandoneze abuzul. El ar trebui să muncească din greu pentru a înțelege ceea ce a citit și a urma metodele prezentate. Dezavantajul metodei propuse - periodic cartea trebuie recitită pentru a menține efectul.