Este dificil pentru o femeie să renunțe la alcool pe cont propriu din cauza particularităților sistemului hormonal. Organismul are nevoie de un consum regulat de băuturi tari pentru a stimula producția de hormoni ai plăcerii. Pentru a nu mai bea, sexul frumos trebuie să-și stabilească un obiectiv cheie care necesită eliminarea completă a alcoolului. Pregătirea pentru eșec minimizează simptomele de sevraj la începutul tratamentului.
Tactici generale pentru evitarea alcoolului
Înainte de a scăpa de dependența de alcool, o femeie ar trebui să înțeleagă motivele unui obicei prost. Trebuie să recunoaștem cu sinceritate față de noi înșine că băuturile tari nu au ajutat la rezolvarea problemelor de viață care au apărut. Cel mai adesea, doamnele se alătură șarpelui verde din următoarele motive:
- poziție slab plătită
- probleme de familie;
- tulburări emoționale grave;
- tulburări ale sistemului nervos;
- prietenie cu persoanele care suferă de dependență de alcool.
Conștientizarea că alcoolul nu a făcut decât să agraveze situația vă va permite să rupeți în mod independent legătura cu sticla în prima etapă a tratamentului. Cu cât o femeie își dă seama mai devreme că chiar și dozele minime de alcool îi dăunează statutului social și sănătății, îi afectează pe cei dragi, cu atât mai repede va fi găsită o cale de ieșire din situație.
Alcoolismul femeilor este mai greu de tratat decât al bărbaților. Cu toate acestea, capacitatea fetelor de a se autohipnoza le permite să se programeze rapid pentru tratament. Psihologii sfătuiesc să-și imagineze schimbările care vor apărea după renunțarea la alcool. Timpul liber poate fi dedicat familiei sau unui hobby sănătos, învățând profesia dorită, care va afecta pozitiv starea generală și va permite femeii să-și găsească prieteni noi.
Stimulentul de a opri umplerea cu alcool este determinat pentru fiecare femeie pe baza valorilor vieții. Dacă planurile sunt de a avea copii, merită să citiți despre complicațiile care vor afecta descendenții din cauza dependenței.
Ajutorul în pregătirea pentru tratament ar trebui să vină de la rude. Nu poți învinovăți o persoană care depinde de alcool pe fondul unei stări psiho-emoționale instabile. O femeie și mediul ei imediat trebuie să fie pregătite pentru manifestările simptomelor de sevraj.
Cum să nu mai bei cu remedii populare
Tratarea poftelor de alcool la domiciliu este permisă cu intenția fermă de a renunța la produsele alcoolice. Înainte de a începe să luați tincturi, este necesar să curățați organismul de produsele de descompunere a alcoolului folosind sorbente sau un decoct de mușețel medicinal farmaceutic. Această etapă durează 7-10 zile.
În prezent, nu există un consens cu privire la faptul dacă rețetele populare pot face față pe deplin alcoolismului. Medicii spun că tratamentul la domiciliu nu are dovezi științifice de eficacitate. Înainte de a alege decocturile potrivite, este necesară o consultație cu un narcolog, care poate interzice unele rețete din cauza caracteristicilor individuale ale organismului.
Mulți pacienți aflați în primele etape ale tratamentului dependenței de alcool folosesc miere naturală, mâncând 7 lingurițe pe stomacul gol. Procedura se repetă la fiecare 20 de minute timp de o oră, după care se menține o pauză de 1, 5 ore până la următoarele șapte linguri. La prânz, trebuie să reduceți cantitatea de miere consumată (3 linguri).
Ovăzul nerafinat ameliorează pofta de alcool. Pentru a pregăti un decoct, este necesar să umpleți cu el un borcan de trei litri la jumătate. Recipientul se umple cu apă, după care se aduce la fierbere și lâncește aproximativ o jumătate de oră. În bulionul finit se adaugă flori de gălbenele uscate, după care amestecul pentru tratament este filtrat. Se bea înainte de masă de 3 ori pe zi, un pahar.
Dependența de alcool elimină alcoolul cu piper. ½ litru de lichid se amestecă cu 20 g de ardei roșu, după care se infuzează timp de două săptămâni. Câteva picături într-un pahar de băutură tari vor dezvolta o aversiune puternică față de alcool.
Un decoct de pelin are o proprietate tonifică în tratamentul dependenței de alcool, planta elimină rapid toxinele acumulate. Este suficient să turnați 1 lingură de apă clocotită, apoi să lăsați timp de aproximativ 20 de minute. Se consumă rece, un pahar de 3 ori pe zi, înainte de mese.
tinctură de cimbru
Tinctura de cimbru vă permite să vă recuperați în 2-8 luni. Planta oferă efecte antioxidante, diuretice și sedative. Rețeta de preparare a tincturii este foarte simplă: trebuie să turnați 3 linguri de apă clocotită și să insistați timp de 60 de minute, să strecurați când ați terminat. 1 lingura de tinctura de cimbru se consuma de 4 ori pe zi timp de doua saptamani.
Cursul de tratament se repetă după o săptămână. Durata de utilizare a acestei metode depinde de stadiul alcoolismului. Cimbrul este contraindicat persoanelor cu ulcer gastric, diabet și gastrită. Reacțiile adverse posibile includ complicații ale bolilor.
Decoctul de sunatoare
Sunătoarea face parte din tincturile și decocturile, care elimină definitiv dependența. Planta restabilește activitatea tractului gastrointestinal, are un efect tonic. Pentru a pregăti cel mai popular decoct care tratează alcoolismul în 21-30 de zile, turnați ½ litru de apă clocotită în 4 linguri de plantă, apoi insistați timp de o oră.
Apoi, amestecul pentru tratament este filtrat. O jumătate de pahar de decoct se ia de trei ori pe zi înainte de mese. Sunătoarea este contraindicată persoanelor cu hipertensiune arterială, cu tulburări psihice grave. Nu este exclus un efect secundar al luării decoctului sub formă de creștere a tensiunii arteriale.
Decoctul Centaury
Proprietățile benefice ale decoctului de centaury sunt confirmate de faptul că planta face parte din multe medicamente care vă permit să renunțați la alcool. Efectul antialcoolic se explică prin prezența amorgentinei și gentiopicrinei în compoziție.
În prima etapă a preparării unui decoct, se toarnă 1, 5 linguri de centaury cu un litru de apă clocotită. Amestecul se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. 2 linguri de decoct se consumă de 3 ori pe zi înainte de mese. Planta este contraindicată la pacienții cu ulcer gastric. Reacții adverse posibile ale tratamentului cu un decoct: durere în cavitatea abdominală, febră, diaree.
Cum să înlocuiești alcoolul în viață
Când tratați dependența, este important să vă faceți timp pentru hobby-uri care sunt plăcute și încurajează responsabilitatea. Medicii recomandă practicarea sportului pentru a îmbunătăți tonusul muscular, imunitatea și circulația sângelui. Pentru a supraviețui unei perioade dificile pentru organism, o femeie va fi ajutată de cursuri active în oricare dintre următoarele tipuri:
- înot;
- box, kickboxing;
- ciclism;
- tenis;
- dans.
Meditația și yoga vă ajută să descoperiți trăsăturile propriului corp și viziunea asupra lumii. Cursurile regulate ies din criza psihologica, accelereaza tratamentul. Un exercițiu zilnic de 30 de minute cu un set standard de exerciții ajută.
Oamenii care preferă liniștea și liniștea ar trebui să acorde mai multă atenție citirii sau mergerii la cinema. Ca înlocuitor al alcoolului, o femeie poate folosi dulciuri. In general, medicii nu recomanda aceasta din urma metoda din cauza posibilei cresteri in greutate.
Pentru a nu mai bea singură, o femeie trebuie să evalueze prejudiciul asupra sănătății și statutului social pe care îl aduce alcoolul. Recuperarea completă a corpului folosind metode populare cu sprijinul celor dragi este o soluție eficientă. Nu uitați de sport și alte hobby-uri care vă ajută să scăpați de dependența psihologică.